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随着信息获取的便利,很多家长在接触到新的信息后,第一直觉就是感到“焦虑”。那么这种感觉是如何产生的?我们又该如何面对?下面我们就这个问题,展开叙述——让你知道它(指“焦虑”)是怎么来滴,它又是怎么没滴!

 

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在《心流(最优体验心理学)》([美]米哈里·契克森米哈赖)一书中就“焦虑”做了很好的概述,并且提出了很有效的办法:

 

  • 人类有一个超大的意识系统。意识系统需要秩序,其无序时人们会焦虑、烦躁。(P005)
  • 当挑战的目标太大高过你的技能时,将产生焦虑,此时应降低挑战目标。当你的技能高过设定的目标,继续持续这种活动将产生厌倦,便要提升目标,以求挑战和心流的持续。正是在技巧提高、目标上调的过程中,当事者感受到了成长的乐趣。此为幸福之真谛。(p009)
  • ……

仅上述几点就充分说明问题,之所以“焦虑”,还是我们自身技能没能跟上,而且这种技能是可以通过学习掌握到的。常言道:“勤能补拙”、“熟能生巧”,就是这样一个循环往复且持续提升的过程。

    从我们在各大平台发布的帖子来看,有一些人回复类似“制造焦虑”的文字。个人表示可以理解,因为我上高中时候,就被人带节奏——诋毁学校“沽名钓誉”,等长的后才发现当时的想法幼稚到可笑——完全没有领会对方意图,只图一时痛快,却又因为这份针对学校的对抗心理,致使自己学业上彷徨不前。但当时如果能用辩证唯物主义去看待问题的话,就会多了很多思考——取其精华、去其糟粕。

    “任何不能杀死你的,都会使你更强大。”——摘自《Ecce Homo》([德]弗里德里希·威廉·尼采)(原句是:What does not kill me, makes me stronger。)我们因为当初不优秀的自己,想让孩子优秀起来。为何不从现在开始,从自己做起,从孩子抓起,逐步地走出舒适圈,使每一个今日的我们都能超越昨日的我们,做到真正的“苟日新,日日新,又日新”摘自——《大学》。

 


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